Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

0
342

PANİK ATAK NEDİR?

Kişide ansızın kendini gösteren, belirli bir duruma bağlı olarak ilk 10 dakikada en yüksek seviyeye çıkan yoğun rahatsızlık duyma ve endişe nöbetidir. Birçok ruhsal ve bedensel  rahatsızlık panik atak ve benzeri rahatsızlığa sebep olmakla birlikte, kendisinin panik atak belirtilerini taşıdığını düşünen bir kişinin, yanlış tedavi alma riskinin oluşmaması açısından öncelikli olarak bir hekim tarafından değerlendirilerek, panik bozukluk olup olmadığının belirlenmesi gerekmektedir. Panik atak durumunun kişiye ne zaman geleceğinin bilinmemesiyle birlikte, kişi atak durumu çözümlenmedikçe dışarıya çıkmak ve yalnız kalmak istememektedir. O an yere düşüp bayılacağı, kontrolünü ve aklını kaybedeceği düşüncesine kapılırlar.

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?

  • Yoğun kalp çarpıntısı
  • Titreme
  • Terleme, yoğun sarsıntı
  • Nefes darlığı
  • Boğulma hissi
  • Göğüste daralma
  • Bulantı, karın ağrısı
  • Baş dönmesi, bayılma hissi
  • Ölüm korkusu
  • Uyuşma, karıncalanma
  • Üşüme, ateş basması

Panik ataklar yukarıda belirtilen dört veya daha fazlasının aynı anda olması ile karakterizedir.

Panik atağın tek bir nedeni yoktur.  Genetik faktörler, model alma, aile tutumu ve sosyal çevre faktörü panik bozukluğa neden olabilmektedir. Panik atak geçirmiş olan insanlar, bir süre sonra tekrar aynı şeyleri yaşamaktan korkar hale gelmektedir. Buna ise “beklenti kaygısı” adı verilmektedir. Bu kaygı agorafobi denilen meydanlara ve açık alanlara çıkma korkusunun gelişmesine sebep olmaktadır. Böylece, kişinin hayatını etkileyen, içerisinden çıkamadığı bir kısır döngü oluşmaktadır.  Hem düşünce yapısındaki değişim hem de davranışsal denemelerle birlikte bir takım gevşeme egzersizleriyle birlikte panik atak nöbetlerinin azaldığı ve kontrol altına alındığı gözlemlenmiştir. Önemli olan kişiye bedensel duyumlarının abartılı yorumlandığına dair farkındalık yaratmak, olumsuz düşünce yapısını değiştirmek ve gerçeklik çerçevesinde ele almaktır.

Panik bozukluk çoğunlukla genç erişkinlik döneminde başlamakla birlikte yaşamın herhangi döneminde de görülebilir. Panik bozukluğu kadınlarda, erkeklere oranla daha sık görülmektedir.

Bazı durumlar bedensel panik atağı tetiklemektedir. Bunlar şu şekilde sıralanmaktadır:

  • Düzensiz ve zayıf beslenme alışkanlıkları ve katı diyetler sonucunda ortaya çıkabilecek değişken kan şekeri düzeyi,
  • Antidepresan ilaç kullanımı,
  • Sindirim sorunları ve besin alerjileri,
  • Kafein,sigara,alkol ve bazı uyuşturucu maddeler( LSD,esrar ve kokain gibi.),
  • Amfetamin, kortizon ve astım tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarda panik atağa yol açabilmektedir.

Panik bozukluğu tedavisi mümkün bir hastalıktır. Tedavide etkili bulunan ilaçlar kullanılmakla birlikte, kognitif-davranışçı terapi ile %75-90 etkili olduğu bulunmuştur.

 

YORUM YAP

Yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin